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热敷盐

这么用盐把“寒湿”赶跑!止痛效果特别好→

  
发布时间:2022-09-26 07:40:40 来源:ku游体育备用网址线路 作者:ku游体育备用网址线路下载
  

  中医上讲,用炒热的粗盐热敷又称为“熨”,可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用,能够将人体内的湿气、寒气吸收出来,以达到缓解不适的目的。

  这虽然是一种民间流传的方法,但是,现代科学认为:热敷可使局部皮肤温度升高、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张。

  有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。

  取适量的粗盐放到炒锅中,炒至干燥、发烫,待粗盐温度下降至皮肤可耐受时,把炒粗盐用袋子装好并封口,热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位。

  对于湿气较重的人群,可以常敷脚心,最好在泡脚之后热敷,坚持一段时间,会有明显改善。

  将制好的“盐敷包”放在臀部或腰背部熨烫,每次20分钟,一次2~3次,可有效缓解腰部酸痛。

  对于受凉引起的腹痛、腹泻,可将热盐包敷在神阙穴(肚脐)上,还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处),具有除湿祛寒,温补脾肾的功效。

  对于落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活,可将“盐敷包”放于脖子疼痛处,每次热敷大约30分钟,每日2~3次,可起到疏风散寒,活血化瘀,通络止痛的作用。

  对于受凉后出现痛经的人群,可将“盐敷包”放在小腹,每日2~3次,每次10~15分钟左右,连敷3~5天,就能起到散寒通络止痛的作用。

  对于关节僵硬疼痛者,可将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15~20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。

  此时,可将半斤粗盐与少许小茴香放在一起炒热,装到布袋中,热敷肚脐,可达到调补阴液、促进阴阳平衡的目的。

  建议:在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令之时,也是补肾的最好时候。

  此外,热敷前要注意测试温度,以免发生烫伤,尤其是老人以及三高患者,需在他人监护下进行热敷。


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