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热敷盐

李丽娜医生给你推荐个方法对关节炎很有帮助

  
发布时间:2022-09-26 07:47:42 来源:ku游体育备用网址线路 作者:ku游体育备用网址线路下载
  

  大家好,我是北京中医药大学东直门医院风湿病专家李丽娜医生,有关节炎的患者肯定对关节炎不陌生,但是也存在一些人对关节炎的认识存在误区,李丽娜医生就来带大家科普一下。

  上下楼梯时膝盖疼痛。在最初1-2年的疼痛中,通常在你下楼梯时首先发生,在平坦的道路上行走也不会有任何伤害。

  在平坦的道路上行走也会引起疼痛,腿的形状也会改变,尤其是膝关节周围。例如,膝关节肿胀,或者双脚并拢站立时,两膝之间的距离增加,甚至超过冲头的宽度。

  膝关节严重磨损。疼痛加剧,不仅在行走时,而且在夜间休息时。X光片显示膝关节磨损严重。

  首先剪下裤子的一条腿,在一端打一个死结,在另一端留一个松结,做成一个布袋。将一公斤以上的粗盐用大火煎熟,放入三分之二的袋子里,然后把袋子的口绑紧。然后坐在床上,伸直双腿,把袋子放在膝盖上,马上就热了!因为袋子里只装了三分之二的水,所以很容易把它翻过来。如果天气太热,就把它翻过来。盐可以反复油炸,直到变黑,然后用新盐代替。

  双手捂住膝盖,顺时针旋转36圈,逆时针旋转36圈,从前离后靠36圈,再从后离前靠36圈,最后再拍36次。

  治疗膝关节炎最好的方法是选择中药。中药不仅没有副作用,对人体没有伤害,而且可以解决膝关节炎的问题。

  ② 脚踩向斜上方,脚趾尽量向前弯曲,例如抓东西。一开始,你不能弯曲臀部和膝盖,只能弯曲脚踝。

  2、外展肌训练:这项运动可以加强大腿外侧肌肉。躺在左侧,头枕在左臂上,收紧右大腿前部肌肉,然后将右腿抬高21到25厘米。保持5到10秒。重复十次。在另一侧重复该过程。返回搜狐,查看更多


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